【概要】
体の奥にあるコア（深部の筋肉）に働きかけ、脊柱（背骨）から整えていき、体全体の活性化や姿勢の改善、また理想的なボディラインを手に入れ維持していくためのエクササイズです。
自分の体に気づき目を向け、自身のメンテナンスをしていきましょう。
写真
開催情報
コース・料金・スケジュール
参加費 ：1,500円（当日お支払い下さい） ※初めての体験ご参加1,000円
定員 ：15名 開催日 ：毎月第２、第４水曜日
申し込み方法：「お問い合わせ」からご連絡下さい。
開催場所
コミュニティセンター彩都の丘会館 天空の家 大会議室
