～美容よりも『美健』～
【概要】
Welcome to ” A point Gym ”
【お子さまの筋力アップに♪】
動物になって歩いたり・ジャンプしたり・走ったり・地面を這ったり、 腕で自分の身体を支えたり・重たい物をもったり。
人が出来る当たり前の動作を上下・前後・左右に動いて、楽しみながら自然に筋力を付けていきます。
怪我をしてリハビリに必要なトレーニングメニューもあります!
【痩せたい・肩こり・膝痛・腰痛にも効果大！】
『これしてみたい！』と思った時に思い通りに動く
『あんな服が着たい！』と思った時にカッコよく着れる
そんな身体作りをします
詳細は公式ホームページをご覧ください
講師プロフィール
インストラクター
岡田 敦子
Atsuko Okada
写真
開催情報
コース・料金・スケジュール
ボディウェイトFIT
自分の脚で身体で、立って・歩いて・動いてバランスの取れるカラダを作ります。
パーソナルトレーニング
個々の目的に対してメニューを組み、トレーニングします。
ダイエット虎の穴orダイエットWE部
３〜６ヶ月で体脂肪をマイナス５〜１０％落とす事が目標。
WEBクラス
自分の家でレッスンができます。
クラスでやっているレッスンが受ける事ができます。
友達同士好きな場所で同じ時間にできます。
ほぐし＋トレーニング
体が硬すぎて動きにくいなど、怪我では無いけど不調がある。又は怪我に繋がりやすい方に。
インストラクターがまず身体をほぐします。
その後、自分自身で動いて調整出来る身体をめざすプライベートコースです。
開催場所
尼崎A point Gym
兵庫県尼崎市東難波町東難波町５丁目2−２１ すてき ビル ２F
難波(なんば)クラス
多目的レンタル空間 Aspace 大阪府 大阪市中央区瓦屋町2-16-4 荒川ビル2階
箕面クラス
箕面市立小野原多世代地域交流センター
連絡先
公式ホームページ
ボディウェイトFit A point Gym
https://www.apoint-gym.com/
