大阪府北摂地域(茨木市、箕面市、豊中市、吹田市など)の習い事を紹介した地域密着型の情報サイト。まずは茨木市と箕面市にまたがる「彩都」から通える習い事を中心に現在掲載数を拡大中。子ども向けの習い事だけでなく、大人向けの習い事も充実。知らなかった習い事を発見したり、目的の習い事を比較したり。。。
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「人と人とを繋ぐ。見つかる!」

1,000 円 ハタヨガ リラックスヨガ 茨木市

公開日: 2018/04/28
更新日: 2019/03/07
  • エリア: 彩都あさぎ1丁目3−4, 茨木市, 大阪府, Japan

初心者の方・身体のかたい方歓迎!



初回 500円
1 Lesson 1,000円


ハタYOGAとは?
「ハ」は太陽=陽
「タ」は月=陰
リラックスと力強さの融合、ご自身の中の陰と陽を整えていくのがハタヨガの特徴です。

しっかりと呼吸に合わせて動いていきますが、ヨガが初めての方でも大丈夫ですよ。
ご自身としっかり向き合う時間にしましょう。

リラックスヨガ

呼吸に合わせてゆっくりと気持ちよく身体を動かしていきます。普段はあまり動かさない筋肉や関節にアプローチするので、ゆっくりの動きの中でもしっかりと動いた感じを味わえると思います。

普段はバタバタとされてゆっくりしたい方、運動不足な方などにおすすめします。

【続けることでの効果】
 姿勢改善
 ダイエット効果
 体力&免疫力アップ
 気づきを深める
集中力アップ
自分を知る
冷え改善 など 効果は人それぞれです。


【日時】
 《彩都西コミュニティセンター》
毎週(主に)火曜日
 ・AM9:30~基本のハタヨガ
 ・AM11:15~リラックスヨガ
  

《KJワークス 2階》
毎週金曜日
・AM10:00〜基本のハタヨガ
・AM11:30〜リラックスヨガ

火曜日、金曜日とご都合に合わせて曜日変更も可能です。

【料金】
 1回:1,000円(70分)
    ※初回500円

【場所】
 彩都西コミュニティーセンター
(2階和室)
KJワークス2階
(みまさか駐車場隣 木の家です)

【持ち物】
 ヨガマット・水・ブランケットorバスタオル

【申し込み方法】
 「お問い合わせ」からご連絡ください。


LINE ID yumiko-sugar
メール yoga07310804@gmail.com

担当:佐藤由美子


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公式サイトURL: yumi-yoga.amebaownd.com
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